Grip op je taal

Je merkt het misschien niet meteen, maar woorden hebben invloed. Niet alleen op de mensen om je heen, maar ook op jezelf. Wil je bewuster omgaan met wat je zegt? Hier zijn een paar concrete tips om grip te krijgen op je taalgebruik.  

1. Begrijp waarom je vloekt of scheldt
Vraag jezelf af: waarom gebruik ik deze woorden? Is het frustratie? Een gewoonte? Of wil je indruk maken? Als je weet waar het vandaan komt, wordt het makkelijker om er iets aan te doen.  

2. Pauzeer voordat je iets zegt  
Een moment van stilte kan al het verschil maken. Probeer een paar seconden na te denken voordat je iets roept. Hierdoor krijg je meer controle over wat je zegt en hoe je het zegt.  

3. Kies andere woorden
Zoek vervangende woorden die minder kwetsend of hard overkomen. Een krachtig woord hoeft niet grof te zijn. Denk aan woorden die duidelijk maken wat je bedoelt.

4. Oefen nieuw gedrag  
Als vloeken een gewoonte is, kost het tijd om die te doorbreken. Begin klein. Spreek met jezelf af om in bepaalde situaties een ander woord te gebruiken. Als je per ongeluk vloekt, corrigeer jezelf meteen. Dat helpt om bewust te blijven.  

5. Wees eerlijk over je impact  
Vraag aan mensen in je omgeving hoe ze jouw taal ervaren. Vaak hoor je dingen terug die je zelf niet opmerkt. Die feedback kan je helpen om te begrijpen hoe woorden overkomen.  

6. Bedenk wat je wilt uitstralen
De woorden die je kiest, zeggen iets over jou. Wil je overkomen als iemand die rust en kracht uitstraalt, of als iemand die snel uitvalt? Je taalgebruik speelt daarin een grote rol.  

7. Extra tips
Om niet te vergeten dat je aan je taalgebruik wilt werken, kan het helpen om deze tips uit te printen. Hang ze op een plek waar je vaak kijkt, zoals de koelkast of je bureau. Zo herinner je jezelf regelmatig aan je doel.

Praat er ook over met de mensen om je heen. Vraag hen om je erop te wijzen als je de fout in gaat. Samen werken aan beter taalgebruik kan helpen—maak er bijvoorbeeld een gezinschallenge van. Spreek af om op elkaars taalgebruik te letten, en houd bij wie het langst "vloekvrij" blijft.


Wil je het écht aanpakken? Start vandaag nog. Denk na over wat je zegt en hoe je dat kunt veranderen. Grip krijgen op je taal begint bij bewustwording, maar het wordt makkelijker als je blijft oefenen.  

Meer weten? Bezoek onze site: Bondtegenvloeken.nl.